🔥 Небольшой тест. Как хорошо вы знаете себя?
1. 💬 Я знаю, какой отдых меня восстанавливает.
Что именно может вернуть вас в ресурсное состояние? Чтение книги и несколько часов дома в тишине? Активности вне дома с друзьями и другими людьми? Физическая активность или лежание под сериалы? Йога или бег?
2. 💬 Я знаю, какая работа мне подходит.
Вы чувствуете себя хорошо, когда работаете в коллективе и занимаете позицию исполнителя? Вы одиночка, цените свободу и автономность? Жизнь не мила, если вы не руководитель и не находитесь на лидирующих позициях?
3. 💬 Я знаю свои главные ценности в жизни.
Семья и дети? Карьера? Самореализация? Здоровье? Помогать и быть нужным?
Кто ответил "знаю" на все вопросы? 😉
Я глубоко убеждена: чтобы не допускать выгорания, нужно, в первую очередь, очень хорошо знать себя. А выгорание намного легче предотвратить, чем лечить.
В ближайшие дни проведу 4 открытых тренинга "Эмоциональная саморегуляция. Работа с выгоранием". Посмотрим на проблему широко. Что делать и в каких направлениях двигаться.
Приглашаю! Участие бесплатное. Регистрация по ссылкам
📍24-го января в 14:30, место проведения - школа №17, К.Беляева, 48 https://docs.google.com/forms/d/1WvB8mbF9CJ4bsw-eULMwrPSe10fk5nrzWPI1XDfoF3M/viewform?edit_requested=True
📍25-го января, 14:00, место проведения - школа №31, Гоголя, 34 https://docs.google.com/forms/d/1q4_Af3dNFvz-KPkHGHujdyn3XVecn8HXSpVudG5xYTQ/viewform?edit_requested=True
📍26-го января, 14:00, место проведения - школа №23, Монтклер, 12а https://docs.google.com/forms/d/1kCtHXN93hllmjdZ-wI-Dz2E5zPUuHkaCqRiAU_kwpE8/viewform?edit_requested=True
📍30-го января, 14:00, место проведения - школа №20, Ленина, 111 https://docs.google.com/forms/d/10MjgCOUSDEMeWS2DdeSwpXdrBq2rJIfcZCPXNSzUg40/viewform?edit_requested=True
